Turnverein 1884 Dülmen e.V.

Fast jeder hat "Rücken": Durch einseitige oder falsche Bewegungen beschweren sich irgendwann Wirbelsäule, Bandscheiben oder der Nacken und fangen an zu schmerzen. Eigentlich kann fast jeder selbst etwas dagegen tun. Man muss nur seinen Schweinehund überwinden und immer wieder versuchen die aufrechte Haltung zu trainieren.
Helfen kann ein Wirbelsäulen-Gymnastik-Kurs: Das zertifizierte Rücken-fit-Konzept bietet 15 Wochen Rücken- und Bauchmuskulatur stärkende Übungen, so dass das Ziel, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern und eine gesunde Haltung in den Alltag zu übernehmen, schnell erreicht wird. Da die Vorgabe einer besonders qualifizierten Leitung des Kurses und weitere Eckpunkte erfüllt sind, trägt das Rücken-fit-Programm das Qualitätssiegel des Sport- und Turnerbundes.

Ein ganz neuer Kurs soll in Kürze bei uns starten. Kurzentschlossene können sich bis Sonntagabend anmelden, damit der Kurs nächste Woche bereits starten kann. (Eventuell wird der Kursstart bei zu wenigen Teilnehmern verschoben -  bereits angemeldete werden dann informiert.)
Ansprechpartnerin für diesen und andere Gesundheitssport-Maßnahmen ist Bärbel Potthoff (Mail und Telefon siehe unten)

Wann: Dienstag, 24. Januar, 20.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum
Beitrag: 43,90 € (für Vereinsmitglieder), alle anderen 67,50 €
Leitung: Cati Ramberg

Vorherige Anmeldung erforderlich: Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder telefonisch 894161 (am Wochenende den AB besprechen),