Turnverein 1884 Dülmen e.V.

"Deutschland-bewegt-sich! Test II": Ein Fitness-Test für Aktive

Am Sonntag (18. September) führen Trainer des TV 1884 Dülmen zwischen 14 Uhr und 17 Uhr den "Deutschland-bewegt-sich! Test II" durch. Dieser Test ist für Teilnehmer aus dem Bereich des Fitness-Sports konzipiert. Die einzelnen Übungen sind für jenen Personenkreis gedacht, der bereits seit längerer Zeit regelmäßig sportlich aktiv ist und damit seine Fitness "in Schuss" hält. 

Bei den zehn Einzeltests wird die jeweilige Leistung in den Bereichen Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im Detail dargestellt.  Es wird zum Beispiel genau verglichen, wie schnell die Testperson rückwärts gehen kann, wie gut der Weitsprung aus dem Stand und das Rumpfbeugen klappen. Abschließend wird ein 12minütiger Ausdauertest in der Sporthalle durchgeführt. Jeder Teilnehmer erhält anschließend eine genaue Rückmeldung über seinen Fitness-Status. Die Auswertung erfolgt abhängig von Alter und Geschlecht im Vergleich zum Durchschnitt der entsprechenden Altersgruppe.

Der Test findet im Gymnastikraum des TV Dülmen statt und dauert etwa eine Stunde, je nach Anzahl der Teilnehmer. Eine vorherige Anmeldung erleichtert die Planung für die Organisatoren. Weitere Informationen gibt es hier und telefonisch bei Bärbel Potthoff, Tel. 894161 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .