Indoor-Cycling Einsteigerkurs
Wir starten ab dem 08.11.2021 einen weiteren Indoor-Cycling Kurs. Der Kurs wird als Einsteigerkurs beginnen, durch die Verbindung der Bikes mit der Coach by Color® Steuerung können Kursteilnehmer mit verschiedenen Fitnesslevel gleichzeitig an einem Cycling Kurs teilnehmen und innerhalb derselben Farbzone das gleiche Trainingsziel erreichen.
Es handelt sich dabei um kurze intensive Trainingseinheiten, innerhalb derer vor allem Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden. Da jeder...
Neues Kursangebot "Yoga"
Neues KURSANGEBOT "Yoga"
Wir beginnen ab dem 29.10.2021 einen weiteren Yoga Einsteiger Kurs. Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Gerade heute sind die von den Yogis entwickelten Methoden von unschätzbaren Wert, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen.
Der Kurs findet als 7 wöchiges Kursangebot freitags von 19:00-20:00 Uhr statt und ist in dem Zeitraum vom...
Neues Kursangebot "Flexibar®"
Flexibar
Ab dem 11.10..2021 beginnt beim TV Dülmen ein neues Kurs Angebot “Flexibar®”.Der Flexi-Bar® Schwungstab wird in Schwingung gebracht und bewirkt durch die erzeugte Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung der Muskulatur des Körpers. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur trainiert, die bei den meisten anderen Kraftübungen nicht beansprucht wird. Montags von 19:00 - 20:00 Uhr findet der Kurs in der fitnessARENA im Bendix Gelände statt. Es wird ein 9 wöchiger Kurs...
XCO Walking Outdoor
XCO WALKING
Ab dem 13.10..2021 beginnt bei uns ein neues Kurs Angebot “XCO ® Walking”. Beim XCO ® Walking wird ein optimales und ideal dosierbares Training angeboten. Das bewegliche Granulat in der Hantel fördert tiefenstabilisierendes Muskeltraining auf hohem Niveau. Dieses Trainingsgerät ist gelenkschonend und enorm effizient für ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr findet der Kurs Outdoor statt, der Treffpunkt hierfür ist die Friedrich-Ruin-Straße 31 am Bendix...
Neues Kursangebot "Zumba®"
Zumba
Ab dem 13.10.2021 beginnt beim TV Dülmen ein neues Kurs Angebot “Zumba®”
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform. In diesem Kurs werden wir Aerobic Elemente mit Tanzschritten aus Salsa, Merenque, Samba, Reggaeton verbinden. Eine Menge Spaß und schweißtreibende Stunden sind vorprogrammiert.
Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr findet der Kurs in der fitnessARENA im Bendix Gelände...
"Sport nach Schlag" neues Reha Angebot
"Sport nach Schlag"
Ab dem 25.10.2021 beginnt bei uns ein neues Kurs Angebot “Sport nach Schlag”. In dem Kurs “Sport nach Schlag” werden gezielte Bewegungen, die ihrem Krankheitsbild und Ihrer Situation entsprechen, durchgeführt. Gemeinsame Bewegungen in der Rehasportgruppe machen Mut und können oft nach einem Schlaganfall mehr Fähigkeiten wiedergewonnen werden. Die Rehasportgruppen werden unter qualifizierter Leitung durchgeführt, eine Sicherheit und den Zugang zum Sport sind gewährleistet...
Neuer Aqua Fitness Kurs
Wir starten einen neuen Aqua Fitness Kurs.
Ab dem 30.09.2021 startet donnerstags von 10:30-11:15 Uhr ein neuer Aqua Fitness Kurs im düb Schwimmbad. Der Kurs findet als Kursblock mit 10 Einheiten statt und kostet 85 €. In diesem Kurs werden mit verschiedenen Kleingeräten Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur vorgestellt. Durch den Auftrieb im Wasser kann sehr gelenkschonend gearbeitet werden. Jedoch arbeitet die Muskulatur durch den Wasserwiderstand intensiver. Die Teilnehmerzahl ist...
Neuer Kurs "Flexibar®" startet!
Flexibar ®
Es startet ein neues Kursangebot beim TV 1884 Dülmen e.V. Der Flexi-Bar® Schwungstab wird in Schwingung gebracht und bewirkt durch die erzeugte Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung der Muskulatur des Körpers. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur trainiert, die bei den meisten anderen Kraftübungen nicht beansprucht wird.
Der Kurs findet seit dem 02.08.2021 immer montags von 19:00- 20:00 Uhr in der fitnessARENA statt und ist in 10 festen Blöcken geplant. Die...
